A educação tem um papel fundamental na formação de uma sociedade sustentável e consciente do seu impacto no mundo. O conhecimento é imprescindível em qualquer faixa etária, por isso, criámos um serviço educativo abrangente e integrador.
ATELIERS DE FORMAÇÃO PARA EMPRESAS E INSTITUIÇÕES
Práticas ecológicas no trabalho.
Os formandos irão adquirir conhecimentos gerais sobre questões da sustentabilidade (impactos ambientais e gestão de recursos; distinção de economia linear e circular; objectivos para o desenvolvimento sustentável da ONU, entre outros). No final da formação, os participantes terão as ferramentas para estabelecer uma visão criativa e responsável, capazes de colocar em prática métodos sustentáveis na gestão dos recursos no local de trabalho e no seu contexto privado, recorrendo à política dos 7 Rs da sustentabilidade (repensar, recusar, reduzir, reparar, reutilizar, reciclar e reintegrar).
Relações inter-pessoais - Team Building
Os participantes realizam dinâmicas de grupo, situações que requerem organização, comunicação e boa gestão colectiva, com o objectivo de aquisição de conhecimento teórico e prático sobre gestão de conflitos, empatia e comunicação em equipa. Irão adquirir ferramentas para a optimização de características e contributos dos elementos da equipa, para a consciencialização da importância de uma expressão oral e física clara e objectiva e para o desenvolvimento de escuta e empatia, numa atitude tolerante de troca de ideias que evita situações de conflito. Estas práticas, beneficiam o ambiente no trabalho e a motivação, produtividade e sucesso das equipas.
Relação intra-pessoal - Team Building
Os formandos deverão fazer diagnósticos sobre os seus pontos fortes e aspectos a melhorar e, posteriormente, deliniar um plano de acção para superar as dificuldades e optimizar os pontos fortes. Este pode ser um processo contínuo com resultados a médio e longo prazo, mas funciona também como ponto de partida para uma postura mais responsável e de acção, consciente sobre o quanto a nossa relação intra-pessoal melhora a nossa relação com o mundo, numa perspectiva de respeito cumulativo. Estas práticas, beneficiam consideravelmente o ambiente no trabalho e a motivação, produtividade e sucesso dos colaboradores e equipas.
Yoga
Yoga, considerada a mais completa e indicada prática para o estilo de vida contemporâneo é, mais do que uma filosofia, um sistema holístico que trabalha corpo e mente, através de exercícios respiratórios (pranayamas) e posturas físicas (asanas). Ajuda à coerência entre pensamentos e sentimentos e ao domínio do corpo e mente. Os participantes irão adquirir ferramentas para a gestão de energia, cansaço, stress, ansiedade ou desmotivação. A concentração, foco e bem-estar individual e colectivo são aquisições extremamente positivas decorrentes desta prática. Um convite ao auto-conhecimento que nos permite estabelecer a consciência de que estamos ligados a um todo, numa constante interacção potenciadora de vida.
Yoga na cadeira
Partindo do Yoga convencional, o Yoga na cadeira é indicado para indivíduos ou grupos cuja condição física ou actividades laborais os remetam à posição sentada. Os exercícios respiratórios (pranayamas) mantêm-se e as posturas físicas (asanas) são adaptadas à posição sentada. Do ponto de vista anatómico e mental, são várias as contra-indicações de longos períodos na cadeira. Com estas práticas, pretende-se que os participantes adquiram conhecimentos gerais relacionados com o Yoga e anatomia e pratiquem autonomamente pequenos exercícios ao longo do dia, na cadeira, que lhes permitirão ter um maior conforto físico e foco mental na execução das suas tarefas, com mais saúde e eficácia.
Drogaria Natural
Partindo do Yoga convencional, o Yoga na cadeira é indicado para indivíduos ou grupos cuja condição física ou actividades laborais os remetam à posição sentada. Os exercícios respiratórios (pranayamas) mantêm-se e as posturas físicas (asanas) são adaptadas à posição sentada. Do ponto de vista anatómico e mental, são várias as contra-indicações de longos períodos na cadeira. Com estas práticas, pretende-se que os participantes adquiram conhecimentos gerais relacionados com o Yoga e anatomia e pratiquem autonomamente pequenos exercícios ao longo do dia, na cadeira, que lhes permitirão ter um maior conforto físico e foco mental na execução das suas tarefas, com mais saúde e eficácia.
Compostagem
Neste atelier, aprofundamos o conceito de ciclo, usando a natureza como exemplo máximo de eficácia e relacionando-o com a nossa forma de viver, até chegarmos à Economia circular. Aprenderá todas as etapas inerentes ao processo de compostagem, desde a separação correcta dos seus resíduos, aos cuidados de manutenção e medos de utilização. Serão aprofundados dois tipos diferentes de compostagem, para que possa optar pelo processo que lhe for mais conveniente - compostagem tradicional (com ligação directa à terra) ou vermicompostagem (em que são acrescentados organismos decompositores, não precisando de ligação à terra) . Através da compostagem, os nossos resíduos domésticos passam a ter um impacto ambiental positivo: reduzindo as toneladas de lixo doméstico que produzimos e aproveitando o composto como vertilizante natural para os solos agruculas, produzindo, assim, alimentos controlados.
Macramé
O Macramé é uma técnica milenar de tecelagem manual e é um bom exemplo de um processo sustentável. Este artesanato consiste no uso de nós feitos com as mãos e que formam tramas e desenhos geométricos que variam em função da sua criatividade. Este processo de confecção tem efeitos muito positivos no seu estado emocional, promove calma e concentração, ajuda a controlar o stress e ansiedade, sendo, por isso, utilizado também como arte terapia. Neste atelier formativo, aprenderá os nós essenciais e experimentará suportes variados para que possa criar diferentes tipos de peças decorativas, com várias funcionalidades, enquanto contribuí para o seu equilíbrio emocional.
Artes Manuais
Tendo como modelo base o Ecodesign, este atelier permite-lhe explorar a sua criatividade e conhecimento sobre processos sustentáveis e economia circular. Com recurso exclusivo a materiais e matérias orgânicas, aprenderá diferentes técnicas para que possa criar as suas peças e, quem sabe, partilhar esse conhecimento. Ser-lhe-ão dispensadas diferentes matérias primas, com formas, tamanhos, texturas e cores variadas, criações da Natureza que serão o mote à sua criação. A selecção das peças a explorar neste atelier serão adaptadas ao seu interesse e aos recursos disponíveis e combinadas previamente.
Técnicas de Respiração
Através de exercícios respiratórios (pranayamas), aprendemos a controlar o nosso estado emocional e a consciencializar sobre o impacto positivo da absorção de Prana (energia vital emanada por todos os organismos vivos) através da respiração. Estas práticas respiratórias actuam directamente nos bloqueios emocionais profundos, muitas vezes inconscientes e que nos constrangem. A absorção de doses de oxigénio necessárias a uma performance cerebral de qualidade e a libertação de toxinas, fortalecem o desempenho dos nossos sistemas e dão-nos qualidade de vida. A respiração é uma âncora sempre presente, por isso podemos recorrer a estes exercícios ao longo dos nossos dias, independentemente do contexto, e os resultados são imediatos.
Meditação
A meditação é uma prática de regulação do corpo e da mente que treina o foco e a atenção, para alcançar tranquilidade, concentração, redução de stress e ansiedade. Tem como super objectivo atingir Moksa - libertação e independência. Esta prática é um caminho interior rumo ao autoconhecimento e autodomínio. Além dos benefícios para a mente, a meditação também possui efeitos positivos na saúde física, atuando na regulação do sangue, pressão arterial e frequência cardíaca. Mesmo que seja uma pequena pausa para um momento meditativo, são vários os benefícios. Neste atelier, poderá usufruir de uma prática de meditação orientada e ter acesso a conteúdos teóricos para que possa ter conhecimento e autónomia para guiar a sua prática e ter um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Pausas
Para manter no nosso equilíbrio físico e mental, por pequenas que possam ser, todos precisamos de algumas pausas durante o dia. Ao longo da vida, ganhamos os nossos hábitos ou vícios associados a estes momentos de pausa, e muitas vezes usamo-los como pretexto para cumprir esse ritual fundamental que é parar. Com este atelier, pretendemos transmitir a importância de termos momentos de pausa revigorantes que nos capacitem para as nossas tarefas e qualidade de vida, assim como partilharemos ideias de ocupações e tarefas cuja duração, intensidade, tipo, são em função do seu perfil e das suas necessidades. E se, por exemplo, em vez de pararmos porque precisamos de fumar um cigarro, parassemos porque simplesmente precisamos de parar? E porque não substituir o hábito do tabaco por práticas terapêuticas como exercícios respiratórios, meditação ou artes manuais?
Economia Circular
Ver texto ecodesign
ATELIERS DE FORMAÇÃO PARA O SECTOR EDUCATIVO
Formações para profissionais do sector educativo
Este atelier, foca a importância do contacto com o exterior para o desenvolvimento do educando, os recursos pedagógicos intermináveis existentes na natureza e que podem ser articulados com a sala de aula convencional. Partilhamos modelos educativos baseados na Forest School e práticas pedagógicas diferenciadoras que podem ser aplicadas no contexto escolar com o objectivo de proporcionar uma aprendizagem onde o educando é o principal agente do seu percurso académico. Serão abordados temas como a educação não-formal, sustentabilidade e cruzamento interdisciplinar, fornecendo aos participantes conhecimentos e ferramentas de trabalho aplicáveis no contexto escolar.
Ateliers Escola da Floresta
Criamos, na escola e em parques públicos, ateliers Play to Learn, Learn to Play, ao ar livre, em liberdade acompanhada e em contacto com os outros e com o meio. Os participantes desenvolverão autonomia, criatividade, comunicação, resistência, resolução de problemas, adaptabilidade, destreza física e responsabilidade social e ecológica. O contacto com a natureza contribui positivamente para o comportamento, ansiedade e concentração. Dispomos de ateliers orientados por profissionais da educação, abordando diferentes áreas (ciências, educação física, artes visuais, expressão corporal e dramática), adaptáveis à faixa etária (do pré-escolar ao nono ano) e a cada grupo.
